kidney deasese ? how to care .
ଏଠାରେ କିଡ୍ନି ରୋଗର ଶ୍ରେଷ୍ଠ ୬ଟି କାରଣ ହେଉଛି : .👉»»»»»»»»»»» 1. ସୌଚାଳୟକୁ ଯିବାରେ ବିଳମ୍ବ .... ତୁମର ମୂତ୍ରକୁ ତୁମ ବ୍ଲାଡରରେ ଅଧିକ ସମୟ ରଖିବା ଏକ ଖରାପ ଧାରଣା | ପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ଲାଡର, ବ୍ଲାଡରର କ୍ଷତି ଘଟାଇପାରେ | ମୂତ୍ରାଶୟରେ ରହିଥିବା ମୂତ୍ର ଜୀବାଣୁକୁ ଶୀଘ୍ର ବଢାଇଥାଏ | ଥରେ ପରିସ୍ରା ପରେ ପୁନର୍ବାର ମୂତ୍ରାଶୟ ଏବଂ କିଡନୀକୁ ଫେରି ଆସେ, ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ କିଡନୀ ସଂକ୍ରମଣ, ପରେ ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ, ଏବଂ ପରେ ନେଫ୍ରାଇଟିସ୍, ଏବଂ ୟୁରେମିଆ ହୋଇପାରେ | ଯେତେବେଳେ ପ୍ରକୃତି କଲ୍ କରେ - ଯଥା ଶୀଘ୍ର ଏହାକୁ କରନ୍ତୁ ! 2. ଅଧିକ ଲୁଣ ଖାଇବା | ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ୫-୮ ଗ୍ରାମରୁ ଅଧିକ ଲୁଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | 3. ଅଧିକ ମାଂସ ଖାଇବା | ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ | ପ୍ରୋଟିନ୍ ହଜମ ଆମୋନିୟା ଉତ୍ପାଦନ କରେ ! ଏହା ଏକ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଯାହା କିଡନୀ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିନାଶକାରୀ | ଅଧିକ ମାଂସ ଅଧିକ କିଡନୀ କ୍ଷତି ସହିତ ସମାନ | 4. ଅତ୍ୟଧିକ କଫିନ୍ ପିଇବା | କଫିନ୍ ଅନେକ ସୋଡା ଏବଂ ମୃଦୁ ପାନୀୟର ଏକ ଉପାଦାନ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ବଢାଇଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ କରେ | ତେଣୁ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ପିଉଥିବା କୋକ୍ ପରିମାଣକୁ କାଟିବା ଉଚିତ୍ | 5. ପାଣି ପିଇବ...